ادامه مطلب
ورزش های کششی در محیط کار - قسمت دوم
کاربران گرامی همیار HSE در این پست آموزشی برای شما آموزش ورزش های کششی در محیط کار به صورت تصویری آماده کرده ایم. منبع این آموزش سایت ایمنی و بهداشت حرفه ای کانادا می باشد. این آموزش در سه بخش برای شما عزیزان حاضر شده است که به شرح زیر می باشد: حرکات دست و ساعد (پنج حرکت) حرکات گردن و شانه (پنج حرکت) حرکات پشت، پهلو و پاها (هفت …